Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »

Bootcamp: lekker slapen

In dit online groeiprogramma neemt jouw coach je in 7 dagen (je mag er ook langer overdoen) mee in de wonderen wereld van goed slapen. Ervaar jij hier problemen mee? Dan kan dit programma dé oplossing zijn.
Beschikbaarheid:  Op voorraad
Artikelnummer:  G-04-LK
Levertijd: Direct online.

Jij klikt vast niet op dit programma omdat je vaak als een roosje slaapt. Daar ben je echt alles behalve alleen in. Slaap beïnvloed zelfs zo erg onze gezondheid, humeur en stressniveau dat 1 op de 4 mensen door het slechte slapen kampen met gezondheidsproblemen. Misschien ben jij je hier al bewust van en wil je dit aanpakken of weet je überhaupt nog niet het niveau van jouw slapen.

Dus, slaap jij slecht, word je altijd moe wakker, heb je een onverklaarbare altijd aanhoudende honger of probeer je kilo's kwijt te raken maar lukt het ondanks het sporten en gezond eten maar niet? Dan kan dit programma wel eens dé oplossing voor je zijn.

Het online groeiprogramma 'lekker slapen' volg je online in een veilige omgeving met je eigen account. Hier kijk je naar vooraf opgenomen video's van jouw coach, lees je achtergrondinformatie, krijg je opdrachten en kan je als je wil jouw ervaringen delen in de community.

Dus even kort samengevat krijg je 7 dagen (je mag er ook langer overdoen) een nieuwe module te zien met:
• Persoonlijke video van je coach;
• Achtergrondinformatie;
• Opdrachten;
• Affirmaties*;
• Meditaties;
• Groeitips.

Wat haal je uit dit programma?

  • Energiek opstaan
  • Verbeterde stofwisseling
  • Verbeterde vetverbranding
  • Verbetert immuunsysteem
  • Verlaagde kans op chronische ontstekingen
  • Minder stress
  • Verminderde eetlust

Nu denk je vast: leuk allemaal, maar hoé verbeter ik mijn slaap? Tijdens deze 7-daagse online cursus neem ik je mee en geef ik de juiste handvatten om jouw slaap te verbeteren.

7 dagen, 7 modules

In 7 modules, vol videos en opdrachten, leer je hoe je jouw slaappatroon kan verbeteren en gaat profiteren van de voordelen.

1. Gewoontes & behoeftes 
2. Stressverminderende routines
3. Adem in, adem uit.
4. De vijand: licht!
5. De power van een nap.
6. Reflectie = slaapconnectie 
7. Slaapplezier! 

 

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen

Zoeken