Het nieuwe jaar is begonnen. Misschien heb jij wel een vliegende start gehad en wil je een moment nemen om even tot jezelf en bij te komen. Misschien begon jouw jaar niet zoals je had gehoopt, zit je simpelweg niet lekker in je vel of gun jij jezelf een moment van bezinning. Je bent enorm welkom op ons dag-retreat. Een moment om even helemaal los te laten, tot rust te komen en te verbinden met jezelf. Want dat verdien je.
Durf voor jezelf te leven,
dan heb je een ander zoveel meer te geven.
Op zaterdag 20 april ben je van harte welkom in de prachtige Nicolaas kerk te Muiden voor ons dag-retreat. Het retreat vindt plaats van 10u tot 17:30u en zit vol met waardevolle oefeningen om te verbinden met jezelf, anderen en de wereld om ons heen.
Het leven kan soms verwarrend en vermoeiend zijn. In die ervaring ben je niet alleen. Soms lijkt het alsof er een mist om je heen hangt, waardoor zaken maar niet helder lijken te worden. Of je ervaart een soort spanning of ongemak. Diep van binnen weet je dat verandering nodig is, maar verandering voelt vaak spannender dan te blijven zitten in het ongemak. Tijdens deze dag willen we met jou de tijd nemen om echt de diepte in te gaan. Wat voel jij? Wat leeft er in jou? Wat verlang je? Wat mag je veranderen? Of wat mag je juist accepteren zoals het is? Dit is het moment om deze reis in jezelf te gaan maken.
De dag wordt verzorgd door Nanne (meditatie), Jenthe (poëzie & ademwerk) en Julie (spaceholder). Je wordt liefdevol begeleid en zowel de kerk als de mooie omgeving dragen bij aan een magische ervaring. Iedereen is welkom. Je hoeft nergens ervaring in te hebben, dit is voor alle niveaus. We zullen de verdieping opzoeken, maar je kan ten allen tijde zelf bepalen hoe diep je wil gaan. Alles is goed.
Heb jij last (gehad) van epilepsie of psychoses, dan raden we dit retreat af. Ben je zwanger of last van andere ongemakken? Laat het ons van te voren weten, dan kunnen we daar rekening mee houden.
Het programma bestaat uit een mooie mix van beweging en stilstand, je stem gebruiken en stilte, aantrekken en loslaten, licht en donker, binnen en buiten.
10:00 Opening circle & intenties
10:30 Meditatie
11:00 Yin yang yoga
12:00 Lunch
12:45 Verbindingsoefening
13:00 Reflectie, journalen & stilte - in de natuur
13:45 Ademwerk
15:00 Sharing circle
16:00 Yoga Nidra (diepe ontspanning)
17:00 Closing circle
Het programma delen we, maar we werken vooral intuïtief dus het kan veranderen in het moment en jij bent ook altijd vrij om aan te geven wat jij nodig hebt. Voel de gehele sessie de ruimte om iets over te slaan of even tijd voor jezelf te nemen. Ook zijn er meerdere 'space holders' aanwezig die jou kunnen ondersteunen in je proces indien nodig.
Gedurende de hele dag is er onbeperkte fijne kruidenthee en er zijn heerlijke (vegan en glutenvrije) snackjes. De lunch is tevens plantaardig. Alles wordt met aandacht en liefde bereid.
Mocht je allergieën of andere wensen hebben, laat het ons vooral weten.
De prijs voor het dag-retreat bedraagt €215,- (incl. BTW). Dit is inclusief het gebruik van een yogamat, kussen en dekentje. Je kan het tevens zakelijk boeken, de BTW staat vermeldt op de factuur.
Mocht het voor jou zijn om in termijnen te betalen, dan is dit mogelijk. Stuur gerust een mailtje naar [email protected] en dan richten we dit samen, op een voor jou fijne en overzichtelijke manier in.
De St. Nicolaas kerk in Muiden is goed bereikbaar, zowel met de auto als het OV. In Muiden kan je het beste parkeren op P2 in Muiden (gratis), vanaf daar is het 6 minuten lopen (je kan ook op P1 parkeren, maar dat is 11 minuten lopen als je zin hebt in een kleine wandeling). Je kan ook in de straat zelf parkeren, maar dit zal op zaterdag wel druk zijn en kost geld.
Muiden heeft een P+R busstation waar verschillende bussen stoppen vanuit Amsterdam en Hilversum (lijn 322, 327, 320 en 330). Vanaf P+R Muiden gaat 1x per uur bus 110 naar halte Muiden centrum. Vanaf hier is het 8 minuten lopen.
Je kan ook bus 110 nemen vanaf station Weesp. Deze bus gaat via Muiden P+R naar de halte Muiden centrum en rijdt dus ook maar 1x per uur.
Adres:
Herengracht 83, 1398 AD Muiden
Tot twee weken voor het retreat kun je kosteloos annuleren. Na die datum moeten we helaas de gehele ticketprijs in rekening brengen.
Weet je niet zeker of dit voor jou is, is iets niet helemaal helder of heb je een specifieke vraag? Voel je vrij om een berichtje te sturen naar [email protected].
Er zijn nog geen reviews geschreven over dit product..
